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平松医師の「コケ戦記」頬コケと3年戦ってきた治療の順番(育てる・引き締める・支える)と、いまのメンテナンス(老化を遅らせる・材料を入れる・適度に刺激する)

Instagram で続けてきた「コケ戦記」。いまだに「あの投稿を見て来ました」という方が多いこのシリーズを、YouTube のインタビュー動画をもとに、ひとつの記事にまとめました。 ヒアルロン酸を頬に入れずに、どんな順番で何をしてきたのか。そして、整えたあとに何を続けているのか。包み隠さずお話しします。

平松 恵梨医師

語り手

平松 恵梨 La Vie clinic 統括院長

公開日
動画
約14分
読了目安
約8分
動画:平松えりのコケ戦記(La Vie clinic 公式 YouTube、約14分)YouTube で見る

「自分の場合は、どの順番がいいんだろう?」と思った方へ

コケのタイプや、いちばん気になる場所によって、治療の順番も内容も変わります。まずは直接拝見して、一緒に作戦を立てましょう。カウンセリングのご予約は公式LINEからどうぞ。

01

「コケ戦記」とは何だったのか

聞き手
平松先生、「コケ戦記」人気ですね。そもそも「戦記」って、先生も戦っていたんですか?
平松 恵梨医師平松医師

戦っていました。今も戦っていますけど。

コケ戦記を始めたのは開業当初、3年ほど前です。コケとたるみのクリニックを始めるときに、自分がコケていたらやっぱり説得力がないな、と。自分のコケと向き合ってしっかり戦おう、と一念発起して始めました。

Instagram に投稿した「コケ戦記」は、かなり前の内容なのに、いまだに「あれを見てクリニックに来ました」という方が多いシリーズです。当院の患者さんも、ほとんどの方が頬コケとたるみをセットで気にされています。

聞き手
今日はその戦記の内容を、全部聞いていいですか?
平松 恵梨医師平松医師

もちろんです。どういう治療をしたのかと、どうやって維持しているのかも含めて、包み隠さずお話しします。

02

最初にやったのは、ヒアルロン酸ではなく「肌育」でした

聞き手
最初は何をしたんですか? 頬がコケているから、ヒアルロン酸を入れてふっくらさせる、とか?
平松 恵梨医師平松医師

実は、頬にはヒアルロン酸を入れていないんです。昔、おでこに少し入れてもらったのが残っているくらいで、それ以外は一切入れていません。「ヒアルロン酸以外で治療しよう」と決めて始めました。

最初にやったのは「肌育(はだいく)」です。肌を育てる、と書いて肌育。

聞き手
育てるんですか、肌を?
平松 恵梨医師平松医師

そうなんです。肌は老化に伴って、どんどん材料が減っていきます。肌にハリを持たせているのはコラーゲンやエラスチンといった「細胞外マトリックス」ですが、これが減ってくると、肌も靭帯も筋肉も、すべて支えられなくなってくる。

だから、まずはその材料を入れましょう、と。ジャルプロ スーパーハイドロや、コラーゲンをつくる細胞に働きかけるポリヌクレオチド製剤を肌の中に入れて、土台を、土壌をつくるところから始めました。

03

次に「引き締める」:XERF と、その合間のチューンリフティング

聞き手
土台をつくったら、その次は?
平松 恵梨医師平松医師

引き締める作業に入ります。熱を加えて反応させる治療です。

私の場合、顎下を含めてこのあたりを、程よく脂肪吸引しています。脂肪吸引をすると、人によって違いはありますが、土台となる支えが少し弱くなる。ごっそり脂肪がなくなると、余ってしまう皮膚や組織が出てくるので、そこを引き締めたかった。それにはXERF(ザーフ)がすごくいいんです。

聞き手
ザーフは半年に1回とか、1年に1回のイメージです。その間は?
平松 恵梨医師平松医師

そうなんです。XERF だけで事足りればいいんですが、半年に1回の合間は、チューンリフティングという別の高周波を使っていました。肌から脂肪層、筋肉まで全体的に加熱して、中顔面をふっくら持ち上げる方向に働きかける治療で、1〜2か月に1回くらい、XERF の合間に定期的に。

04

そして「支える」:糸リフト

聞き手
ほかにしていたことはありますか?
平松 恵梨医師平松医師

実は、糸リフトも1〜2年に1回の間隔でやっています。

私は脂肪吸引をする前、今もそうですが、体重の増減が激しい時期がありました。体重の増減が激しい方は皮膚が伸びやすく、皮膚を支えているところも伸びやすい。だから、ある程度持ち上げて支えておきたかった。開業当初に、しっかり糸で支えをつくっています。土台として、家の柱みたいな感じです。

05

家を建てる順番で考える

聞き手
育てて、土台をつくって、引き締めて、支える。まるで家を建てる順番みたいですね。
平松 恵梨医師平松医師

本当にそうです。家をつくるような感じで設計していきます。

聞き手
ヒアルロン酸は、じゃあ、あとから貼る壁紙みたいな?
平松 恵梨医師平松医師

おっしゃるとおりで。コケのところに薄く撒いていったり、もちろん骨をつくるように土台としてヒアルロン酸を入れることもあります。でも、いきなりセメントを塗ったり壁紙を貼ったりするよりも、土壌を整えて柱を立てる。皆さん、基礎工事を先にすると思うので、そういう順番で治療することが多いです。

STEP 1

育てる

肌育で材料を補い、土壌をつくる

STEP 2

引き締める

XERF + 合間のチューン

STEP 3

支える

糸リフトで柱を立てる

STEP 4

仕上げ

必要なら最後にヒアルロン酸(壁紙)

06

一度整えたら終わり、ではない:メンテナンス期の3本柱

聞き手
コケ戦記から1〜2年。一度整えたら安心、というわけではないんですか?
平松 恵梨医師平松医師

そうなんです。人は日々老化していくので、一回完成したらそこから老けない、というわけではない。メンテナンスが大事なんです。

メンテナンス期に入ってから大事にしているのは3つ。1つ目は、自然老化をできるだけ遅らせること。止めることはできませんが、遅らせることはできる。2つ目は、肌の材料となるものを入れ続けること。3つ目は、適度な刺激。強い刺激ではなく、適度な刺激です。

適度に刺激する

チューンリフティング(2〜3か月に1回)と、EMFACE(年に1クール=2週間に1回×4回)。強い刺激ではなく、筋肉から肌までを穏やかに動かす。

EMFACE(エムフェイス)

材料を入れ続ける

ジャルプロ スーパーハイドロを3か月に1回。水光注射のほか、靭帯やコケている部分に手打ちでデザインする。

ジャルプロ スーパーハイドロ

老化を遅らせる

ルミダーム(LIPUS)を最低でも2週間に1回。老化スピードの検査と、抗酸化を意識したスキンケア・インナーケア。

Lumiderm(ルミダーム)

適度に刺激する:チューンと、筋肉から持ち上げる EMFACE

聞き手
「適度に刺激する」って、具体的には?
平松 恵梨医師平松医師

メインは2つで、チューンリフティングとEMFACE(エムフェイス)です。

チューンリフティングは、肌の組織から筋肉まで全層に均一に穏やかな熱を加える治療。チューンフェイスというハンドピースで吸引しながら皮膚を持ち上げてくれるので、コケや中顔面にも使います。2〜3か月に1回くらい。

ポイントは EMFACE です。皮膚・脂肪層・筋肉とあるとして、糸リフトで上げる層は脂肪層。でも人間は筋肉からたるんで緩んでくる。筋肉からふっくら持ち上げられると、頬コケにも働きかけられると考えていて、私は筋肉のアンチエイジングがすごく大事だと思っています。EMFACE は年に1クール。1クールが2週間に1回×4回です。

聞き手
筋肉から? 顔の筋トレみたいなことですか?
平松 恵梨医師平松医師

そうです。顔は自分で筋トレするのが難しくて、頑張ると逆に眉間にシワが寄るような嫌な副産物もある。だから私は美容医療に頼っています。筋肉を刺激すると、良い成長因子やホルモンが出て肌にも良い影響があると考えられていて、筋肉は大事です。

表情筋の加齢による変化の図解。左は筋肉が上向きに支えている若い顔、右は筋肉が緩んで下方向にたるんだ顔
表情筋は加齢とともに緩み、頬を支える力が落ちていく(イメージ図)

材料を入れ続ける:ジャルプロは3か月に1回

聞き手
2つ目の「肌の材料を入れる」は、具体的に何を?
平松 恵梨医師平松医師

さっきのジャルプロ スーパーハイドロがメインです。皮膚表面に水光注射で打ったり、手打ちで靭帯やコケているところにデザインするように打ったり。EMFACE と併用することが多いので、ふっくらしてほしい筋肉のところにデザインしたり、いろんな打ち方をしています。

今はメンテナンス期なので3か月に1回くらい。すごくコケていたときは、一旦3〜5回、トントントンと頻度高く打っていた時期もあります。最初にやっていた「育てる」を、緩やかに続けている感じです。

老化を遅らせる:ルミダームと、老化スピードの検査

聞き手
3つ目の「老化をなるべく遅らせる」についても教えてください。
平松 恵梨医師平松医師

それが実は一番大事で。老化は日々進んでいきますし、人によって老化のスピードが違う。今は老化のスピードを計測することもできて、当院でもその検査ができるんですが、私は人より少し老化のスピードが進んでいる状態なので、そこを遅らせるというのは、インナーケアも含めて考えています。

そこで当院にルミダームという治療があります。LIPUS という超音波の機械で、熱や強い刺激ではなく、本当に穏やかな刺激が組織に加わるもので、細胞への障害性がありません。

老化というのは、慢性炎症が起きている状態なんです。じわじわと私たちの組織が、自分の細胞やいろんな因子によって食べられて、破壊されていくのが老化。破壊されているから、コケるし、たるむ。ルミダームは、この破壊する因子を抑えるのではないかと仮説が立てられていて、私は最低でも2週間に1回は当てています。スタッフには毎日当てている子もいるくらいです。

聞き手
攻める治療ではなくて、守る治療という感じですか?
平松 恵梨医師平松医師

おっしゃるとおりです。老化を遅らせるというのが、一番のアンチエイジングですね。

07

クリニック以外の時間に、していること

聞き手
クリニックの治療以外で、おうちでされていることはありますか?
平松 恵梨医師平松医師

もちろんです。おうちですることが、実はほとんどなんです。

人間は24時間365日、老化していっています。そのうちクリニックに来る回数は、多い人でも年に12回くらい、少ない人は2〜3回。美容医療は魔法ではないので、いかに老化を遅らせるか、肌の材料、細胞が喜ぶ材料を入れてあげるか、そして紫外線や老化で破壊された組織をちゃんと掃除してあげるか。

すべての老化の入り口は酸化ストレスなので、抗酸化を考えたスキンケアとインナーケアを、日々気をつけています。

聞き手
外からも内からも対策していくことが、先生の戦記になっているわけですね。
平松 恵梨医師平松医師

そうです。戦っています、毎日。

08

コケ戦記は、続きます

聞き手
今日のお話をまとめると、3年前は「育てる・引き締める・支える」で整えて、今は「老化を遅らせる・材料を入れる・適度に刺激する」で守っている、ということですか?
平松 恵梨医師平松医師

完璧です。

聞き手
まだまだコケ戦記は続いていくんですか?
平松 恵梨医師平松医師

続きます。一生続きます。私の場合は自分の戦い方が分かっているので、別に怖くはないんです。

今回お話ししたのは本当にただの一例で、私の場合ということになります。コケのタイプや、どこがいちばんメインターゲットかによって、治療の順番も、どういう治療をするかも全然異なってきます。「自分の場合はどうしたらいいんだろう」と思っている方は、ぜひ一度直接見せに来てください。作戦を一緒に立てていければと思います。

戦記を時系列で

  1. 約3年前(開業当初)

    自分の頬コケと向き合うと決める

    コケとたるみのクリニックを始めるのに、自分がコケていたら説得力がない。Instagram で「コケ戦記」として記録を始める。

  2. 第1段階

    育てる:肌育(ジャルプロ スーパーハイドロ、ポリヌクレオチド製剤)

    頬にヒアルロン酸は入れず、肌の材料を補って土壌をつくるところから。

  3. 第2段階

    引き締める:XERF(半年〜1年に1回)+チューンリフティング(1〜2か月に1回)

    脂肪吸引で支えが弱くなった部分を引き締める。XERF の合間はチューンで全層を穏やかに加熱。

  4. 第3段階

    支える:糸リフト(1〜2年に1回)

    体重の増減で伸びやすかった皮膚を、家の柱のように糸で支える。

  5. 1〜2年後〜現在

    メンテナンス期:老化を遅らせる/材料を入れる/適度に刺激する

    チューン(2〜3か月に1回)、EMFACE(年1クール)、ジャルプロ(3か月に1回)、ルミダーム(2週間に1回)。

「自分の場合は、どの順番がいいんだろう?」と思った方へ

コケのタイプや、いちばん気になる場所によって、治療の順番も内容も変わります。まずは直接拝見して、一緒に作戦を立てましょう。カウンセリングのご予約は公式LINEからどうぞ。

この記事をお読みいただくうえでの注意

  • •本記事は YouTube 動画の内容を、一般的な医学情報とともに整理したものです。特定の治療の効果を保証するものではなく、効果の現れ方や経過には個人差があります。
  • •紹介した治療はすべて自由診療(保険適用外)です。費用は料金ページと各施術ページをご覧ください。
  • •注入治療には内出血・腫れ・痛み、高周波・超音波などの機器治療には赤み・熱感・一時的な腫れなど、治療ごとに異なるリスク・副作用があります。詳細は各施術ページに記載しています。
  • •治療の適応と順番は、診察のうえ医師が判断します。同じ治療がどなたにも合うわけではありません。
  • •本記事は、平松医師自身が受けてきた治療の「順番と考え方」を紹介するものです。
  • •動画内の「老化を遅らせる」「破壊する因子を抑える」などの表現は、現時点での仮説や研究に基づく考え方であり、確立した効果ではありません。

よくある質問(FAQ)

Q1.頬コケには、まずヒアルロン酸を入れるのが一般的ではないですか?

A. ヒアルロン酸で土台をつくる方法ももちろんあります。動画で平松医師が話しているのは「自分の場合は、肌の材料を補い、引き締め、支えてから、必要なら最後にヒアルロン酸」という順番で設計したという一例です。コケのタイプやどこがいちばん気になるかで順番は変わるので、診察で一緒に作戦を立てます。

Q2.どのくらいの頻度で通うことになりますか?

A. 動画の例では、整える時期は治療ごとに1〜2か月に1回程度、メンテナンス期に入ってからはチューンが2〜3か月に1回、ジャルプロが3か月に1回、EMFACE が年1クール、ルミダームが2週間に1回という組み合わせです。これは医師個人の例で、必要な治療と頻度は診察のうえでご提案します。

Q3.費用はどのくらいですか?

A. 自由診療(保険適用外)です。各治療の費用は料金ページと各施術ページに掲載しています。組み合わせ治療として「たるコケスペ」のモニター価格もあります。

Q4.リスクや副作用はありますか?

A. あります。注入治療には内出血・腫れ・痛み、高周波や超音波の機器治療には赤み・熱感・一時的な腫れなど、治療ごとに異なるリスクがあります。詳しくは各施術ページのリスク・副作用の項目をご覧ください。

Q5.動画の内容と同じ治療を受けられますか?

A. 動画で紹介している治療はすべて当院で提供していますが、同じ組み合わせがどなたにも合うわけではありません。コケのタイプ、たるみの程度、皮膚の状態によって順番も内容も変わります。まずはカウンセリングで直接拝見したうえでご提案します。

頬コケ・たるみのお悩みは、まず直接見せてください

コケのタイプと、いちばん気になる場所を拝見したうえで、 治療の順番と内容を医師がご提案します。

平松 恵梨医師
医師紹介

当院の医師

La Vie clinic 統括院長 平松 恵梨

本記事は、La Vie clinic 公式 YouTube「平松えりのコケ戦記」の内容をもとに、語り手である平松医師の監修のもと作成しました。

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